虽然平时不是一般的懒，但是偶尔做做菜还是比较喜欢的！发誓要掌握最基本的四菜一汤！还是从这道简单的补中益气粥如何做着好吃开始吧！择菜、洗菜、切菜开始,到灶前点火、热锅、倒油、放花椒葱姜蒜炝锅、倒菜翻炒、起锅放盐味精、妆盘,上菜到餐桌,如何做补中益气粥还真是不容易啊！现在很多年轻人也都想学习着如何做菜，那不如就从这个补中益气粥如何做开始吧！如何做菜讲究的是心得，做的多了，该放什么配料，该放多少心里就会有数了！做补中益气粥的时候就开始慢慢琢磨吧，希望你能学会如何做补中益气粥，好吃实惠！

补中益气粥的做法

　　【原料】 党参、黄芪各15克，白术12克，升麻、当归各6克，柴胡、陈皮各3克，小米50克，红糖适量。
　　【制作】 将上七味药煎汁去渣，加入小米、红糖同煮成粥。
　　【用法】 每日1-2次，温热服。
　　【疗效】 补益中气，升阳举陷。适用于子宫脱垂，脱肛，胃下垂。