爱吃，如同好好活着一样，是一种追求。喜欢美味的人，一定不是无趣的人。橙汁优酪蟹肉沙拉的做法虽然简单，可也是需要用心。一个人吃饭的日子越来越多了,而且下班也不是很早,那么做的时间快又好吃的食物成了我的首选。做个好吃的橙汁优酪蟹肉沙拉，解解馋！小时候觉得只有两种东西好吃,一种是分享的,一种是争抢得来的现在才知道自己做的才好吃。细细的挑选蔬菜,选的是顶新鲜的菜,家里还有一些有家常菜的配料,这样做一个橙汁优酪蟹肉沙拉的料就备齐了，先发个橙汁优酪蟹肉沙拉菜谱设计上来吧,今天用心做的橙汁优酪蟹肉沙拉饭菜格外的香！

橙汁优酪蟹肉沙拉的做法

≮美食原料≯
蟹管肉300克、密瓜1颗、西洋芹1枝、香吉士1颗、苹果半颗、葡萄干半罐、奇异果1颗、姜一块、柠檬半颗、优酪乳1罐、浓缩柳橙汁3匙、薄荷叶少许、法国面包1条。调味料：米酒适量。
≮美食做法≯
1、首先将姜拍碎下锅滚煮加入柠檬汁及米酒并将蟹管肉下锅川烫后泡入冰水中；
2、香吉士、奇异果、苹果、哈密瓜、西洋芹削皮切丁备用；
3、将所有切丁材料与蟹管肉拌匀，并与优酪乳、浓缩柳澄汁、薄荷叶一同搅拌均匀；
4、把拌匀的沙拉装入空的哈密瓜中并以生菜、蕃茄作装饰即大功告成。