最近经常吃一些比较地道的家常菜,比如豆腐菜花,很多人都喜欢吃豆腐菜花,营养丰富,味道鲜美,做法也简单。对会做菜的人来说是很简单的,虽然这道菜的做法比较简单,然而还是经常会有人问豆腐菜花怎么做,豆腐菜花如何做,准备好主料,配料还有油盐酱茶的,想要做这道豆腐菜花,就看看下面的做法,大厨教你美食的做法,按照下面的菜谱做出来的豆腐菜花,下饭,还能外带,也是上班族可以选择中午带饭的好菜,自己动手做豆腐菜花,绝对经济实惠,爱帮菜谱教你做好吃的菜。
菜系及功效:家常菜谱 豆腐菜花的制作材料:主料:菜花200 克,豆腐200 克,鸡蛋清2 个,味精2 克,料酒1 克,香油10 克,盐适量,葱、姜少许,淀粉20 克,黄豆芽汤100 克,熟豆油50 克,生豆油50 克。
豆腐菜花的特色:特点:鲜香嫩烂,清淡适口。
功效:清热解毒。豆腐菜花的做法:1.将菜花掰成小块,洗净,放开水锅内汆透捞出,用凉水泡凉,沥去水
分待用。
2.豆腐用刀压成泥,放入碗中,加入蛋清、盐、味精,调拌均匀。
3.锅放火上,下入生豆油50 克,油热时,晃动锅,使油均匀布遍锅内,倒入蛋清、豆腐一边炒,一边加熟豆油,待火成茸状放火上,下油少许,放入葱、姜炸一下,添入黄豆芽汤,将葱、姜捞出不要,随下入料酒、盐、味精,再放入菜花。烧开后,下入炒好的蛋清、豆腐,勾入小流水芡,淋入熟豆油少许,再淋入香油即成。