最近经常吃一些比较地道的家常菜,比如豆腐烧鱼,很多人都喜欢吃豆腐烧鱼,营养丰富,味道鲜美,做法也简单。对会做菜的人来说是很简单的,虽然这道菜的做法比较简单,然而还是经常会有人问豆腐烧鱼怎么做,豆腐烧鱼如何做,准备好主料,配料还有油盐酱茶的,想要做这道豆腐烧鱼,就看看下面的做法,大厨教你美食的做法,按照下面的菜谱做出来的豆腐烧鱼,下饭,还能外带,也是上班族可以选择中午带饭的好菜,自己动手做豆腐烧鱼,绝对经济实惠,爱帮菜谱教你做好吃的菜。
菜系及功效:家常菜谱 肝调养食谱 高脂血症食谱 防癌抗癌食谱 工艺:烧豆腐烧鱼的制作材料:主料:豆腐(北)200克,带鱼500克
调料:盐2克,酱油20克,料酒20克,大葱5克,姜5克,白砂糖2克,醋10克,植物油30克,青蒜10克,大蒜(白皮)3克
豆腐烧鱼的做法:
1. 将鱼去鳞、鳃、内脏、洗净控水;
2. 豆腐切成5厘米长,2厘米厚的块;
3. 葱切段、蒜、姜切片待用;
4. 炒锅至火上,倒油烧热;
5. 将鱼放在油中先炸一面,再翻身炸另一面,炸至鱼皮呈淡黄色;
6. 烹入料酒、醋、酱油、糖、盐、葱、姜、蒜调味。
7. 把切好的豆腐片码放在鱼身上;
8. 放水至与豆腐齐深,盖锅盖焖烧至收汁,即可出锅;
9. 将鱼放在盘中,豆腐整齐地码放在鱼周围然后将青蒜末均匀地撒在上面即可。
食物相克带鱼:带鱼忌用牛油、羊油煎炸;不可与甘草、荆芥同食。