一直想吃红枣海参淡菜粥，可惜工作一直很忙，都没得机会吃。终于这周决定自己在家做些家常菜，在网上看了看红枣海参淡菜粥怎么做的，方法还真不少！看来爱吃的人不少，研究吃的人也不少！有个红枣海参淡菜粥怎么做的介绍说是独家秘笈，看了下还真的跟别的红枣海参淡菜粥怎么做的说法不太一样，心想就选它了，红枣海参淡菜粥怎么做应该都好吃吧！红枣海参淡菜粥是简单促进食欲的家常菜谱，做好了香喷喷的，秘笈做法果然不错！其他关于红枣海参淡菜粥怎么做的介绍在这就不一一介绍了！红枣海参淡菜粥趁热赶紧吃了！

红枣海参淡菜粥的做法

配方：大枣10枚 海参50克 淡菜50克 大米100克
制作：1. 大枣洗净，去核，切片；海参发透，切成颗粒状；淡菜洗净，切成小块；大米淘洗干净。
2. 把大米放入锅内，加水800毫升，放入大枣、海参、淡菜。
3. 把锅置武火上烧沸，再用文火煮45分钟即成。
食法：每2日1次，每次吃粥100克。
功效：滋补肝肾，降低血压。高血压病人冬季食用最佳。