下班后买菜是件很头疼的事情,菜市场的菜很多,买了花生鱿鱼汤可是又不知道花生鱿鱼汤怎么做！到了吃饭的时候是不是有些不知所措呢?面对着做熟了的家常菜是不是觉得有些单调呢?其实我们身边被我们忽视的网络就可以帮我们很大的忙。家常菜谱大全能告诉我们花生鱿鱼汤怎么做！看似简单的花生鱿鱼汤却有很多的做法！心血来潮，突然很想吃花生鱿鱼汤做的菜，买了本家常菜谱，又到网上看了看花生鱿鱼汤怎么做好吃，终于下定决心，选择这道花生鱿鱼汤的做法，介绍给大家，热爱家常菜的朋友千万不要错过这个美食的哟！

花生鱿鱼汤的做法

菜系及功效：家常菜谱 补血食谱 补虚养身食谱 贫血食谱 工艺：煮花生鱿鱼汤的制作材料：主料：鱿鱼(鲜)400克,猪排骨(大排)300克,花生仁（生）200克
辅料：枣（干）20克
调料：姜5克,大葱5克,盐3克
花生鱿鱼汤的做法： 1.　将排骨洗净剁成块；
2.　红枣洗净去核；葱姜洗净，分别切花、片备用；
3.　花生用清水浸40分钟取出；
4.　鱿鱼撕去外衣及内脏，洗净，放在滚水中，煮5分钟，取出再洗一次；
5.　排骨放在滚水中，煮5分钟，取出；
6.　锅内倒适量水烧开，放入墨鱼、花生、排骨、姜片、红枣烧滚；
7.　用慢火煲3小时，调入盐、葱花即可。健康提示 1.　中维生素E丰富，它能净化血液，降低血液中的低密度脂蛋白的密度，防止血管硬化；
2.　正常红细胞生成，防止血液凝固；
3.　血压，减少患缺血性心脏病的机会。
食物相克花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。