男士会做菜？一点都不稀奇！谁说就要女子下的厅堂入得厨房的？胶东炒鲜果的做法有几种都不知道？白活了！男的也一样！会几样家常菜的做法将来才不会受老婆的欺负！美女能做出私房菜，男士也能应该有自己的型男美食！胶东炒鲜果的做法非常的家常，这道菜做好了你可能都不知道自己做出了一道美食！做菜不仅要好吃,更重要的是做出健康这个胶东炒鲜果的做法就是今天的推荐菜！其实胶东炒鲜果的做法没有什么一定要遵循的固定法则,周末里,按照家人的口味,花点心思,用心得去为家人做个平时没时间去尝试的菜品,已经是多么美好的事情了啊！

胶东炒鲜果的做法

菜系及功效：鲁菜 私家菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 工艺：滑炒胶东炒鲜果的制作材料：主料：羊肉(瘦)150克,草鱼150克
辅料：白果（干）30克
调料：大葱25克,姜15克,植物油20克,淀粉(豌豆)5克,鸡蛋清40克,料酒10克,盐2克,味精2克
胶东炒鲜果的特色：鱼、羊肉丁洁白嫩滑，白果鲜黄香软。胶东炒鲜果的做法： 1.精鱼肉先剞十字花刀，再切1.2厘米的方丁，嫩羊肉切1厘米的方丁，分别用料酒、盐、味精、碱0.5克、蛋清、水淀粉上浆抓匀，放温油中划出；白果用开水焯出。
2.滑勺内加植物油烧热，加葱姜末烹出香味，烹入料酒，加高汤50克及盐、味精，用水淀粉勾稀芡，放入鱼花丁、羊肉丁和白果翻炒成熟，淋明油出勺。
胶东炒鲜果的制作要诀：因有滑油过程，需准备植物油约300克。食物相克白果（干）：白果忌与鳗鱼同食。