爱吃，如同好好活着一样，是一种追求。喜欢美味的人，一定不是无趣的人。茯苓粳米粥的做法虽然简单，可也是需要用心。一个人吃饭的日子越来越多了,而且下班也不是很早,那么做的时间快又好吃的食物成了我的首选。做个好吃的茯苓粳米粥，解解馋！小时候觉得只有两种东西好吃,一种是分享的,一种是争抢得来的现在才知道自己做的才好吃。细细的挑选蔬菜,选的是顶新鲜的菜,家里还有一些有家常菜的配料,这样做一个茯苓粳米粥的料就备齐了，先发个茯苓粳米粥菜谱设计上来吧,今天用心做的茯苓粳米粥饭菜格外的香！

茯苓粳米粥的做法

菜系及功效：精品主食 脾调养食谱 补气食谱 失眠食谱 工艺：煮茯苓粳米粥的制作材料：主料：粳米100克
辅料：茯苓15克
调料：味精1克,盐2克,胡椒粉1克
茯苓粳米粥的做法： 1. 将粳米淘洗干净；
2. 粳敉加茯苓粉，放铝锅内加水适量；
3. 用旺火烧开后移文火上，煎熬至米烂即成；
4. 放入味精、食盐、胡椒粉即成。健康提示 1. 健脾利湿；
2. 适用于老年性浮肿、肥胖症、小便不利、腹泻等症。
食物相克粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。