虽然平时不是一般的懒，但是偶尔做做菜还是比较喜欢的！发誓要掌握最基本的四菜一汤！还是从这道简单的抗疲老药膳如何做着好吃开始吧！择菜、洗菜、切菜开始,到灶前点火、热锅、倒油、放花椒葱姜蒜炝锅、倒菜翻炒、起锅放盐味精、妆盘,上菜到餐桌,如何做抗疲老药膳还真是不容易啊！现在很多年轻人也都想学习着如何做菜，那不如就从这个抗疲老药膳如何做开始吧！如何做菜讲究的是心得，做的多了，该放什么配料，该放多少心里就会有数了！做抗疲老药膳的时候就开始慢慢琢磨吧，希望你能学会如何做抗疲老药膳，好吃实惠！

抗疲老药膳的做法

参灵甲鱼
【原料】 党参、浮小麦各15克，茯苓10克，灵芝、大枣各6克，甲鱼200克，火腿50克，葱、姜各20克，鸡汤、盐、味精各适量。
【制作】 将甲鱼切块，同以上各味药及调料同放大碗内，加水适量，放蒸锅内蒸至甲鱼熟烂即可
【服法】 吃肉喝汤。
【功效】 益气健脾，消除疲劳。