最近忽然对一些家常菜谱有了兴趣。我是个很爱吃的家伙,尤其喜欢莲实美容羹！因此一直长得肉肉的,但吃跟做又是另外一回事,很多人爱吃莲实美容羹但不一定自己会做,不过我也爱自己动手,经常下厨给自己做上一些容易做自己又爱吃的莲实美容羹,可以说,是我至爱的家常菜了。细细数来,平常都会做什么菜?跟大家介绍分享下哇... 其中做的最多的是: 莲实美容羹。别小看了莲实美容羹真的说起它的做法你肯定没有知道的多！莲实美容羹这几道是我经常做的菜式,应该说是也是做得最多的了!当然,也是我至喜欢吃的菜,做法都很简单！

莲实美容羹的做法

·配　　料:
莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量。
·特　　色：桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢。此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。
·操　　作:
先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加峰蜜调味食用。