一直想吃莲子薏仁汤,可惜工作一直很忙,都没得机会吃。终于这周决定自己在家做些家常菜,在网上看了看莲子薏仁汤怎么做的,方法还真不少!看来爱吃的人不少,研究吃的人也不少!有个莲子薏仁汤怎么做的介绍说是独家秘笈,看了下还真的跟别的莲子薏仁汤怎么做的说法不太一样,心想就选它了,莲子薏仁汤怎么做应该都好吃吧!莲子薏仁汤是简单促进食欲的家常菜谱,做好了香喷喷的,秘笈做法果然不错!其他关于莲子薏仁汤怎么做的介绍在这就不一一介绍了!莲子薏仁汤趁热赶紧吃了!
基本特点 薏仁、芡实、蜂蜜均有滋润作用,所以此汤极具滋养皮肤的功效,加上龙眼干与莲子更能增加皮肤的自然红润。基本材料 材料:莲子150克,薏仁100克,芡实50克,龙眼干30克;调味料:蜂蜜1--2大匙 做法:
1.龙眼干洗净备用。
2.莲子、薏仁、芡实均洗净,分别泡水30分钟,放入锅中边入适量的水以中小火熬煮1小时,再加入龙眼干煮约2分钟,最后加入蜂蜜煮匀即可。
注意:干莲子不容易煮软,可以选择新鲜的莲子,味道与功效都较佳,不过要将绿色的莲子心挑除才不会有苦味。