薏米莲子粥的做法其实及其简单！以下向大家介绍的薏米莲子粥的做法！成本低廉,操作也并不复杂,而口感鲜美,也不失为美味佳肴！尤其是换季了,家中的老年人可以适量吃点薏米莲子粥,营养又易消化;本人不太喜欢薏米莲子粥的做法，感觉不好吃，很奇怪为什么会有那么多的人喜欢吃薏米莲子粥呢？后来才明白原来是因为做薏米莲子粥的时候方法没有掌握好！薏米莲子粥有很多的做法，正确的做法才能做出来好吃的薏米莲子粥！薏米莲子粥的最好做法是能做到不油不腻，这样的薏米莲子粥吃起来才会香，而且不用担心会长胖！不信做做看！

薏米莲子粥的做法

菜系及功效：精品主食 脾调养食谱 气血双补食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱 工艺：煮薏米莲子粥的制作材料：主料：薏米75克,粳米75克
辅料：莲子25克
调料：冰糖50克
薏米莲子粥的特色：此粥香甜味美，黏糯适口。薏米莲子粥的做法：
1.将莲子洗净，泡开后剥皮去心，薏米，粳米均淘洗干净。
2.将锅内倒入水，放入薏米，粳米，烧沸后用小火煮至半熟，放入莲子，待煮至薏米，粳米开花发黏，莲子内熟时，加入冰糖搅匀，即可食用。
食物相克粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”