爱吃，如同好好活着一样，是一种追求。喜欢美味的人，一定不是无趣的人。清暑益气粥的做法虽然简单，可也是需要用心。一个人吃饭的日子越来越多了,而且下班也不是很早,那么做的时间快又好吃的食物成了我的首选。做个好吃的清暑益气粥，解解馋！小时候觉得只有两种东西好吃,一种是分享的,一种是争抢得来的现在才知道自己做的才好吃。细细的挑选蔬菜,选的是顶新鲜的菜,家里还有一些有家常菜的配料,这样做一个清暑益气粥的料就备齐了，先发个清暑益气粥菜谱设计上来吧,今天用心做的清暑益气粥饭菜格外的香！

清暑益气粥的做法

中医认为小儿脏腑娇嫩，阴阳稚弱，机体调节未臻完善，兼之先天秉赋不足或病后虚弱，患儿不能耐受外界酷暑的熏蒸，受暑邪乘虚侵袭而发病。现为您介绍一款治疗小儿夏热的药粥清暑益气粥。　
准备材料：取西洋参1克，麦冬6克，石斛6克，知母6克，粳米30克，冰糖适量。
做法：先将麦冬、石斛、知母用布包加水煎30分钟，去药渣留汁，再将西洋参粉末、粳米加入煮成稀粥，冰糖调味即可。
服用：早晚服食。本方有清暑益气，生津止渴之功，适用于夏季热发烧持续不退、无汗或少汗者。