最近忽然对一些家常菜谱有了兴趣。我是个很爱吃的家伙,尤其喜欢苡仁饭！因此一直长得肉肉的,但吃跟做又是另外一回事,很多人爱吃苡仁饭但不一定自己会做,不过我也爱自己动手,经常下厨给自己做上一些容易做自己又爱吃的苡仁饭,可以说,是我至爱的家常菜了。细细数来,平常都会做什么菜?跟大家介绍分享下哇... 其中做的最多的是: 苡仁饭。别小看了苡仁饭真的说起它的做法你肯定没有知道的多！苡仁饭这几道是我经常做的菜式,应该说是也是做得最多的了!当然,也是我至喜欢吃的菜,做法都很简单！

苡仁饭的做法

配方：苡仁30克 大米250克
制作：1．把苡仁淘洗干净，除去杂质，大米洗净。
2．把苡仁、大米同放电饭煲内，加水适量，如常规煲饭，堡熟即成。
食法：每日2次，早、晚餐食用。
功效：健脾利湿。高血压气虚湿阻型患者食用。