爱吃，如同好好活着一样，是一种追求。喜欢美味的人，一定不是无趣的人。三鲜长寿包的做法虽然简单，可也是需要用心。一个人吃饭的日子越来越多了,而且下班也不是很早,那么做的时间快又好吃的食物成了我的首选。做个好吃的三鲜长寿包，解解馋！小时候觉得只有两种东西好吃,一种是分享的,一种是争抢得来的现在才知道自己做的才好吃。细细的挑选蔬菜,选的是顶新鲜的菜,家里还有一些有家常菜的配料,这样做一个三鲜长寿包的料就备齐了，先发个三鲜长寿包菜谱设计上来吧,今天用心做的三鲜长寿包饭菜格外的香！

三鲜长寿包的做法

菜系及功效：精品主食 肺调养食谱 利尿食谱 清热解毒食谱 通乳食谱 工艺：粉蒸三鲜长寿包的制作材料：主料：马齿苋200克,面条(富强粉)500克,猪肉(肥瘦)50克
辅料：虾米50克
调料：味精2克,盐3克,植物油20克
三鲜长寿包的做法： 1. 将马齿苋用温水泡发去须根，洗净切段；选用肥七瘦三的猪肉洗净剁成肉馅。
2. 将水发海米切碎，同肉馅放入盆中，加调料拌匀成馅。将面粉放入泡好酵头的盆里和成面团，放温暖处。将发酵的面团对上碱水中的酸味，揉匀，搓为长条，揪成30个面剂，擀成包子皮，包入调好的馅，蒸熟出锅即成。健康提示 1. 海米味甘，性平，具有补肾壮阳、通乳、下乳汁的功效。
2. 猪肉具有滋阴，润燥的功效。
3. 马齿苋与海米、瘦猪肉相配，有生津润燥，清热解毒，利水去湿，消炎利尿的作用。
食物相克 马齿苋：马齿苋禁与鳖甲同用。