咱们聪明坚强的中国人在哪里都可以存活!以下就是我们自己瞎捣鼓的中餐山药薏米红枣粥的做法超级简单,配料有限这样我们已经很满足啦!山药薏米红枣粥是今天厨房的菜谱！在外面餐馆吃山药薏米红枣粥比较贵，而且味道始终感觉有点不对，要是自己在家做的山药薏米红枣粥味道更传统、而且价格大都比在外来得便宜,往往就是忍不住手痒想自己在家做。每次自己在家做菜常常都会累得筋疲力尽,以至于到最后恨不得赶紧结束、逃之夭夭。山药薏米红枣粥的做法比较简单，不用费时费力，还想知道更多山药薏米红枣粥的做法，就来爱帮生活搜索一下！

山药薏米红枣粥的做法

菜系及功效：精品主食 贫血食谱 工艺：煮山药薏米红枣粥的制作材料：主料：薏米100克,稻米100克,山药200克
辅料：枣（干）15克,
调料：冰糖20克,蜂蜜15克
山药薏米红枣粥的做法： 1.　将大米薏米、红枣分别洗净；
2.　大米用水浸泡30分分钟，薏米用水浸泡2小时；
3.　长山药洗净，去皮，切成长滚刀块；
4.　锅置火上，放入清水与大米、薏米、中火煮开后，改小火煮至黏稠；
5.　再加入山药块和红枣，熬煮20分钟左右；
6.　把冰糖放入煮好的粥中，搅拌均匀，稍凉后再浇入蜂蜜即可。
山药薏米红枣粥的制作要诀：1.　在大米和薏米之外还可以加红豆、绿豆等；
2.　做成山药杂米红枣粥，营养更丰富，味道更可口；
3.　山药和红枣不宜早放，否则山药容易熬化，红枣的甜味也会变淡。食物相克稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。