男士会做菜？一点都不稀奇！谁说就要女子下的厅堂入得厨房的？鹌鹑山药粥的做法有几种都不知道？白活了！男的也一样！会几样家常菜的做法将来才不会受老婆的欺负！美女能做出私房菜，男士也能应该有自己的型男美食！鹌鹑山药粥的做法非常的家常，这道菜做好了你可能都不知道自己做出了一道美食！做菜不仅要好吃,更重要的是做出健康这个鹌鹑山药粥的做法就是今天的推荐菜！其实鹌鹑山药粥的做法没有什么一定要遵循的固定法则,周末里,按照家人的口味,花点心思,用心得去为家人做个平时没时间去尝试的菜品,已经是多么美好的事情了啊！

鹌鹑山药粥的做法

基本特点 益气养血，健脾和胃基本材料 鹌鹑2只，山药50克，粳米100克，姜、葱、盐各适量。
制法：活杀鹌鹑，去毛及内脏，洗净去骨，剔出鹌鹑肉，切成小碎块。将山药快速冲洗干净，粳米淘洗干净。将粳米、山药、鹌鹑肉同时放入锅内，先用旺火烧开，改用文火慢煮，至粥成，加姜、葱、盐少许即可。
功效：益气养血，健脾和胃。
用法：隔日1次服食。
应用：适用于体虚乏力之人。