枸杞烧鲫鱼的做法其实及其简单!以下向大家介绍的枸杞烧鲫鱼的做法!成本低廉,操作也并不复杂,而口感鲜美,也不失为美味佳肴!尤其是换季了,家中的老年人可以适量吃点枸杞烧鲫鱼,营养又易消化;本人不太喜欢枸杞烧鲫鱼的做法,感觉不好吃,很奇怪为什么会有那么多的人喜欢吃枸杞烧鲫鱼呢?后来才明白原来是因为做枸杞烧鲫鱼的时候方法没有掌握好!枸杞烧鲫鱼有很多的做法,正确的做法才能做出来好吃的枸杞烧鲫鱼!枸杞烧鲫鱼的最好做法是能做到不油不腻,这样的枸杞烧鲫鱼吃起来才会香,而且不用担心会长胖!不信做做看!
原料:
鲫鱼1条,枸杞12克,豆油、葱、姜、胡椒面、盐、味精适量。
制法:
1、将鲫鱼去内脏、去鳞,洗净,葱切丝,姜切末;
2、将油锅烧热,鲫鱼下锅炸至微焦黄,加入葱、姜、盐、胡椒面及水,稍焖片刻;
3、投入枸杞子再焖烧10分钟,加入味精即可食。
功效:
枸杞可防治动脉硬化,鲫鱼含脂肪少,有利减肥。