沙仁粥的做法其实及其简单！以下向大家介绍的沙仁粥的做法！成本低廉,操作也并不复杂,而口感鲜美,也不失为美味佳肴！尤其是换季了,家中的老年人可以适量吃点沙仁粥,营养又易消化;本人不太喜欢沙仁粥的做法，感觉不好吃，很奇怪为什么会有那么多的人喜欢吃沙仁粥呢？后来才明白原来是因为做沙仁粥的时候方法没有掌握好！沙仁粥有很多的做法，正确的做法才能做出来好吃的沙仁粥！沙仁粥的最好做法是能做到不油不腻，这样的沙仁粥吃起来才会香，而且不用担心会长胖！不信做做看！

沙仁粥的做法

　　【原料】 沙仁2-3克，大米50-100克。
　　【制作】 先把沙仁捣碎为细末；再将大米淘洗后，放入小砂锅内加水适量，如常法煮粥，待粥将熟时，调入沙仁末，稍煮即可。
　　【用法】 每日可供早晚餐，温热服食。
　　【疗效】 健脾胃，助消化。适用于因气滞或脾胃湿冷而引致的脘腹胀满、疼痛、呕吐、泄泻、消化不良等。