双心芦笋玉竹荪的做法其实及其简单！以下向大家介绍的双心芦笋玉竹荪的做法！成本低廉,操作也并不复杂,而口感鲜美,也不失为美味佳肴！尤其是换季了,家中的老年人可以适量吃点双心芦笋玉竹荪,营养又易消化;本人不太喜欢双心芦笋玉竹荪的做法，感觉不好吃，很奇怪为什么会有那么多的人喜欢吃双心芦笋玉竹荪呢？后来才明白原来是因为做双心芦笋玉竹荪的时候方法没有掌握好！双心芦笋玉竹荪有很多的做法，正确的做法才能做出来好吃的双心芦笋玉竹荪！双心芦笋玉竹荪的最好做法是能做到不油不腻，这样的双心芦笋玉竹荪吃起来才会香，而且不用担心会长胖！不信做做看！

双心芦笋玉竹荪的做法

菜系及功效：家常菜谱 心调养食谱 减肥菜谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱 工艺：扒双心芦笋玉竹荪的制作材料：主料：芦笋300克,竹荪(干)150克,樱桃番茄150克
辅料：山楂20克,枸杞子10克,枣（干）15克,乌梅20克,淀粉(玉米)30克
双心芦笋玉竹荪的做法： 1.　竹荪泡软去头尾，取中间部分切成小段；
2.　竹荪放入开水中烫3分钟后取出；
3.　芦笋削皮，切成和竹荪一样长度的段；
4.　小番茄洗净切成两半；
5.　把每段芦笋放入每段竹荪内，再放入蒸笼内蒸一会儿取出；
6.　山楂、红枣、乌梅加适量水熬煮至还剩一半水；
7.　滤去渣取汁加入淀粉并淋在蒸好的芦笋和竹荪上；
8.　撒上枸杞，旁边摆上小番茄即可。
双心芦笋玉竹荪的制作要诀：1.　竹荪可是营养食材中的佳品，还记得一块在外面吃的这道菜吗？
2.　买回材料自己动手，为你的另一半打造营养的竹荪，他会更加贪恋你哦！食物相克芦笋：《食鉴本草》记载：“芦笋，忌巴豆”。
樱桃番茄：樱桃番茄忌与石榴同食。
山楂：山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
乌梅：忌与猪肉同食