甜八宝粥的做法其实及其简单！以下向大家介绍的甜八宝粥的做法！成本低廉,操作也并不复杂,而口感鲜美,也不失为美味佳肴！尤其是换季了,家中的老年人可以适量吃点甜八宝粥,营养又易消化;本人不太喜欢甜八宝粥的做法，感觉不好吃，很奇怪为什么会有那么多的人喜欢吃甜八宝粥呢？后来才明白原来是因为做甜八宝粥的时候方法没有掌握好！甜八宝粥有很多的做法，正确的做法才能做出来好吃的甜八宝粥！甜八宝粥的最好做法是能做到不油不腻，这样的甜八宝粥吃起来才会香，而且不用担心会长胖！不信做做看！

甜八宝粥的做法

菜系及功效：精品主食 甜品/点心 美容菜谱 工艺：煮甜八宝粥的制作材料：主料：糯米150克,赤小豆100克
辅料：葡萄干50克,花生仁（生）50克,莲子50克,松子（炒）50克,枣（干）50克,桂圆50克
调料：白砂糖200克
甜八宝粥的做法：
1.　糯米洗净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分；
2.　糯米放入锅中，加适量冷水煮熟取出备用；
3.　花生仁、莲子洗净，分别用冷水浸泡回软，放入锅中，加适量冷水煮至熟软；
4.　加入糯米粥及桂圆、红枣、松仁煮至浓稠状；
5.　粥加入葡萄干及白糖，搅拌均匀，续煮15分钟，即可盛起食用。
食物相克赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。
葡萄干：服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时，不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物，否则易引起高血钾症，出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。
花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。