如今会做菜的人越来越少了，都是现学现做，所以网上的菜谱就必不可少。各种菜的做法在网络上都可以寻找到。五彩黑米糊可谓是最流行的一道菜，便宜量足，有助于消化。小餐厅里有那么几道机场被点到的菜，五彩黑米糊应该算做一菜。还有很多的家常菜也经常吃，今天就来介绍这道五彩黑米糊的做法。你是懒人？那也没关系，懒人也可以学做菜的。想知道五彩黑米糊怎么做，就来爱帮家常菜谱看看，天天都会教你一些开胃家常菜的做法，怎么做如何做都是很简单，一看就能明白，更多家常菜在爱帮生活能找得到。

五彩黑米糊的做法

材料：
生菜10克；胡萝卜15克或亨氏香甜胡萝卜1/4瓶；亨氏黑米营养米粉20-30克
烹饪做法:
1、生菜洗净，取菜叶切碎胡萝卜洗净切为末；
2、将生菜和胡萝卜碎末用清水煮熟（可适当加入一勺奶油）；
3、取亨氏黑米营养米粉，用温开水（70度）调成糊。再加入生菜末、胡萝卜末或亨氏香甜胡萝卜一起拌匀。
专家点评：
1、黑米含丰富的铁、锌、锰等微量元素，比普通稻米高2-3倍；
2、胡萝卜富含β胡萝卜素，可在体内转化成维生素A，有助于视力的发育；
3、黑米中丰富的铁质还能预防"缺铁性贫血"，并可帮助脑部发育，让宝宝更聪明健康；
4、颜色鲜艳的食物易引起宝宝的食欲，让宝宝多尝试不同的口味，避免日后偏食。
专家爱心贴士：
给宝宝的食物应要注意卫生：
1、购买新鲜的食品；
2、不要给宝宝吃凉拌菜；
3、清洗要彻底；
4、不要给宝宝吃隔餐饭菜。