虽然平时不是一般的懒,但是偶尔做做菜还是比较喜欢的!发誓要掌握最基本的四菜一汤!还是从这道简单的香芹牡蛎如何做着好吃开始吧!择菜、洗菜、切菜开始,到灶前点火、热锅、倒油、放花椒葱姜蒜炝锅、倒菜翻炒、起锅放盐味精、妆盘,上菜到餐桌,如何做香芹牡蛎还真是不容易啊!现在很多年轻人也都想学习着如何做菜,那不如就从这个香芹牡蛎如何做开始吧!如何做菜讲究的是心得,做的多了,该放什么配料,该放多少心里就会有数了!做香芹牡蛎的时候就开始慢慢琢磨吧,希望你能学会如何做香芹牡蛎,好吃实惠!
香芹牡蛎
做法:撬开牡蛎,去掉牡蛎的上半个壳;把蒜和小洋葱捣成末;将黄油、蒜和洋葱泥、香芹末、盐和胡椒充分地搅拌;沥干牡蛎,将之放进一个平底锅,下面铺点儿粗盐;再将牡蛎浇上调好的黄油调料;放在炉子上煮10分钟即可。
重点:牡蛎不仅富含蛋白质,低脂低糖,还含有丰富的矿物质和微量元素(像钾、镁、钠、钙、铁),但这些并不是我们在此向您推荐它的原因。重点在于它是含锌最多的食物(每100克中含20~100毫克的锌),而锌又对睾酮的合成起到很大的作用。“睾酮这种荷尔蒙,无论是男人还是女人,都与他们的性欲直接相关”,性学家如是说,睾酮水平的下降会直接导致性欲的下降。