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虾皮熬菠菜的做法其实及其简单!以下向大家介绍的虾皮熬菠菜的做法!成本低廉,操作也并不复杂,而口感鲜美,也不失为美味佳肴!尤其是换季了,家中的老年人可以适量吃点虾皮熬菠菜,营养又易消化;本人不太喜欢虾皮熬菠菜的做法,感觉不好吃,很奇怪为什么会有那么多的人喜欢吃虾皮熬菠菜呢?后来才明白原来是因为做虾皮熬菠菜的时候方法没有掌握好!虾皮熬菠菜有很多的做法,正确的做法才能做出来好吃的虾皮熬菠菜!虾皮熬菠菜的最好做法是能做到不油不腻,这样的虾皮熬菠菜吃起来才会香,而且不用担心会长胖!不信做做看!

虾皮熬菠菜的做法

·配  料:
菠菜250克,干虾皮3克,酱油5克,植物油、精盐各5克,葱花、味精各少许。
·特  色:虾皮含有丰富的钙、碘,是儿童发育不可缺少的元素。常食虾皮,可预防儿童佝偻病,甲状腺肿大。菠菜含钙也较多,二者合用,保健效果更佳。
·操  作:
(1)将菠菜洗净,切成段,入沸水中快焯一下;将虾皮用水洗净。
(2)锅置火上,放油烧热,先炒葱花,然后放入菠菜炒几下,再放虾皮炒和,加适量水煮开,倒入酱油、精盐再烧开,加入味精,即成。
[特点] 此菜清淡咸香,有海鲜味。

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