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最近经常吃一些比较地道的家常菜,比如西芹鸡牛柳,很多人都喜欢吃西芹鸡牛柳,营养丰富,味道鲜美,做法也简单。对会做菜的人来说是很简单的,虽然这道菜的做法比较简单,然而还是经常会有人问西芹鸡牛柳怎么做,西芹鸡牛柳如何做,准备好主料,配料还有油盐酱茶的,想要做这道西芹鸡牛柳,就看看下面的做法,大厨教你美食的做法,按照下面的菜谱做出来的西芹鸡牛柳,下饭,还能外带,也是上班族可以选择中午带饭的好菜,自己动手做西芹鸡牛柳,绝对经济实惠,爱帮菜谱教你做好吃的菜。

西芹鸡牛柳的做法

·配  料:
鸡胸肉70克、牛里脊肉70克、西芹145克、红萝卜少许、冬菇1朵、盐少许、葱少许、蒜1瓣、油2碗、盐、味精适量、苏打粉¼匙、糖半匙、鲜味露¼匙、酒¼匙、太白粉半匙、
·特  色:蛋白质31.8g,脂肪65.8g,醣类5.4g,钠2423mg,胆固醇125mg,总热量752cal。
·操  作:
鸡肉、牛肉、红萝卜,切5公分细丝;芹菜切段剖开;冬菇泡软切丝;姜切丝;葱切段;蒜切薄片;鸡肉、牛肉加盐、味精、苏打粉一齐淹置半小时;锅中倒入2碗油烧热,放鸡肉、牛肉炒至8分熟时捞起;用开水,放入鸡胸肉、牛里脊肉、西芹、红萝卜、盐、味精、糖、用大火煮至约3分钟后捞出;油烧热,加入冬菇、盐、葱、蒜头、油炒匀后,到进鸡胸肉、牛里脊肉、西芹、红萝卜一起炒,最后淋上鲜味露、九、太白粉水、清水勾芡,炒匀即可盛盘。 主要营养成分:

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