虽然平时不是一般的懒，但是偶尔做做菜还是比较喜欢的！发誓要掌握最基本的四菜一汤！还是从这道简单的益精补体美容汤如何做着好吃开始吧！择菜、洗菜、切菜开始,到灶前点火、热锅、倒油、放花椒葱姜蒜炝锅、倒菜翻炒、起锅放盐味精、妆盘,上菜到餐桌,如何做益精补体美容汤还真是不容易啊！现在很多年轻人也都想学习着如何做菜，那不如就从这个益精补体美容汤如何做开始吧！如何做菜讲究的是心得，做的多了，该放什么配料，该放多少心里就会有数了！做益精补体美容汤的时候就开始慢慢琢磨吧，希望你能学会如何做益精补体美容汤，好吃实惠！

益精补体美容汤的做法

[用料]巴戟20克，首乌25克，当归头10克，生地黄25克，红枣(去核)6枚，猪脊骨(连脊肉，脊髓)400克。
[制作]
将用料洗净，猪脊骨斩件。全部用料及猪脊骨都放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，调味即可。饮汤吃猪脊骨肉。
[功效应用]益精补髓、润肤美容。用于气血不足、精血亏损、肌肤不泽、视物模糊、神疲乏力、须发早白、面容憔悴者。