最近忽然对一些家常菜谱有了兴趣。我是个很爱吃的家伙,尤其喜欢益智仁粥！因此一直长得肉肉的,但吃跟做又是另外一回事,很多人爱吃益智仁粥但不一定自己会做,不过我也爱自己动手,经常下厨给自己做上一些容易做自己又爱吃的益智仁粥,可以说,是我至爱的家常菜了。细细数来,平常都会做什么菜?跟大家介绍分享下哇... 其中做的最多的是: 益智仁粥。别小看了益智仁粥真的说起它的做法你肯定没有知道的多！益智仁粥这几道是我经常做的菜式,应该说是也是做得最多的了!当然,也是我至喜欢吃的菜,做法都很简单！

益智仁粥的做法

　　【原料】 益智仁5克，糯米50克，细盐少许。
　　【制作】 将益智仁研为细末，再用糯米煮粥，然后调入益智仁末，加细盐少许，稍煮片刻，待粥稠即可。
　　【用法】 每日早晚餐温热服。
　　【疗效】 补肾助阳，固精缩尿。适用于妇女更年期综合征，以及老年脾肾阳虚，腹中冷痛，尿频，遗尿等。
　　【注意事项】 阴虚血热者忌服。