最近经常吃一些比较地道的家常菜，比如益智粥，很多人都喜欢吃益智粥，营养丰富，味道鲜美，做法也简单。对会做菜的人来说是很简单的，虽然这道菜的做法比较简单，然而还是经常会有人问益智粥怎么做,益智粥如何做,准备好主料，配料还有油盐酱茶的，想要做这道益智粥，就看看下面的做法，大厨教你美食的做法，按照下面的菜谱做出来的益智粥，下饭，还能外带，也是上班族可以选择中午带饭的好菜，自己动手做益智粥，绝对经济实惠，爱帮菜谱教你做好吃的菜。

益智粥的做法

基本材料 益智仁30-50克，白茯苓30-50克，大米30-50克　【制作】先把益智仁同白茯苓烘干后，一并放入碾槽内研为细末；将大米淘净后煮成稀薄粥，待粥将熟时，每次调入药粉3--5克，稍煮即可；也可用米汤调药粉3--5克稍煮。
　　【用法】每日早晚2次，每次趁热服食，连用5-7天。
　　【功效】益脾，暖肾，固气。适用于小儿遗尿，也可用于小儿流涎。