原味鲜鱼汤的做法其实及其简单!以下向大家介绍的原味鲜鱼汤的做法!成本低廉,操作也并不复杂,而口感鲜美,也不失为美味佳肴!尤其是换季了,家中的老年人可以适量吃点原味鲜鱼汤,营养又易消化;本人不太喜欢原味鲜鱼汤的做法,感觉不好吃,很奇怪为什么会有那么多的人喜欢吃原味鲜鱼汤呢?后来才明白原来是因为做原味鲜鱼汤的时候方法没有掌握好!原味鲜鱼汤有很多的做法,正确的做法才能做出来好吃的原味鲜鱼汤!原味鲜鱼汤的最好做法是能做到不油不腻,这样的原味鲜鱼汤吃起来才会香,而且不用担心会长胖!不信做做看!
·配 料:
鲜鱼500克左右(鲤鱼、胖头鱼、鲫鱼),白萝卜,白酒、黄酒、葱、姜、盐少许、味精少许、色拉油少许、醋
·特 色:几乎不含脂肪,热量低,纯蛋白质含量高,超过125克,蛋白质价值为76,属高质量蛋白质,另外,汤中富含钙、磷、氨基酸、多种维生素等微量元素,极易被人体吸收。此汤在赛季和非赛季均可食用,尤其在赛季或减脂阶段,可在低热量的前提下有效地补充高质量蛋白质,对保持赛前状态和减脂期间保持体力极有帮助。
·操 作:
1、将色拉油少许放入锅中,烧至八分热,将鱼下锅,点少量白酒烧至微黄。
2、放入葱段、姜片少许,白萝卜片,加水,大火煎至微白。
3、待汤微开,点少许黄酒,少许盐,中火煎煮,至酒味消失,待汤显白色,点少许味精即可食用。
佐餐调料制作:将姜切成姜沫,加醋,少许盐,调匀,用作沾鱼肉与萝卜的调料。