最近忽然对一些家常菜谱有了兴趣。我是个很爱吃的家伙,尤其喜欢郁李柏仁粥！因此一直长得肉肉的,但吃跟做又是另外一回事,很多人爱吃郁李柏仁粥但不一定自己会做,不过我也爱自己动手,经常下厨给自己做上一些容易做自己又爱吃的郁李柏仁粥,可以说,是我至爱的家常菜了。细细数来,平常都会做什么菜?跟大家介绍分享下哇... 其中做的最多的是: 郁李柏仁粥。别小看了郁李柏仁粥真的说起它的做法你肯定没有知道的多！郁李柏仁粥这几道是我经常做的菜式,应该说是也是做得最多的了!当然,也是我至喜欢吃的菜,做法都很简单！

郁李柏仁粥的做法

　　【原料】 郁李仁、柏子仁各10-15克，粳米50-100克，蜂蜜适量。
　　【制作】 先将郁李仁、柏子仁去尽皮、壳、杂质，捣烂，同粳米煮粥，待粥将熟时，兑入蜂蜜，稍煮1-2沸即可。
　　【用法】 每日2次，2-3次为1疗程。
　　【疗效】 润肠通便，养心安神。适用于心悸，失眠，健忘，长期便秘或老年性便秘。