芋艿米豆粥的做法其实及其简单！以下向大家介绍的芋艿米豆粥的做法！成本低廉,操作也并不复杂,而口感鲜美,也不失为美味佳肴！尤其是换季了,家中的老年人可以适量吃点芋艿米豆粥,营养又易消化;本人不太喜欢芋艿米豆粥的做法，感觉不好吃，很奇怪为什么会有那么多的人喜欢吃芋艿米豆粥呢？后来才明白原来是因为做芋艿米豆粥的时候方法没有掌握好！芋艿米豆粥有很多的做法，正确的做法才能做出来好吃的芋艿米豆粥！芋艿米豆粥的最好做法是能做到不油不腻，这样的芋艿米豆粥吃起来才会香，而且不用担心会长胖！不信做做看！

芋艿米豆粥的做法

菜系及功效：精品主食 消化不良食谱 美容菜谱 防癌抗癌食谱 工艺：煮芋艿米豆粥的制作材料：主料：粳米50克,芋头100克,赤小豆30克,玉米(黄，干)25克
调料：白砂糖15克
芋艿米豆粥的做法：
1.　芋艿洗净，放入盆内，上笼蒸至酥软，取出晾凉；
2.　芋艿去皮后压成蓉泥；
3.　粳米、红小豆用温水浸泡发胀，捞出沥干；
4.　将玉米磨碎去渣、去杂质，洗净；
5.　锅内加入适量冷水，加入粳米、红小豆和玉米渣，先用旺火烧开；
6.　然后改用小火熬煮成粥状，加入芋艿蓉，用白糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用。
食物相克粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
芋头：芋头忌于香蕉同食。
赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。
玉米(黄，干)：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。