下班后买菜是件很头疼的事情,菜市场的菜很多,买了玉米鲜奶金瓜盅可是又不知道玉米鲜奶金瓜盅怎么做！到了吃饭的时候是不是有些不知所措呢?面对着做熟了的家常菜是不是觉得有些单调呢?其实我们身边被我们忽视的网络就可以帮我们很大的忙。家常菜谱大全能告诉我们玉米鲜奶金瓜盅怎么做！看似简单的玉米鲜奶金瓜盅却有很多的做法！心血来潮，突然很想吃玉米鲜奶金瓜盅做的菜，买了本家常菜谱，又到网上看了看玉米鲜奶金瓜盅怎么做好吃，终于下定决心，选择这道玉米鲜奶金瓜盅的做法，介绍给大家，热爱家常菜的朋友千万不要错过这个美食的哟！

玉米鲜奶金瓜盅的做法

　　原料：金南瓜半个，小香菇5朵，胡萝卜半根，鲜玉米粒25克，低脂鲜奶100毫升。
　　制法：(1)将南瓜表皮刷洗干净，对半切、去籽，取半个分量备用(不必削皮或切块)。(2)以汤锅烧热水，水量淹盖半个南瓜即可。(3)锅水滚沸后，将南瓜置入，调小火焖煮至南瓜肉熟(维持半个瓜形完整)。(4)取出熟南瓜，搁在汤锉赣谩5)在锅里剩余的南瓜汤汁里，加入香菇片、胡萝卜块、玉米粒，炖煮约20分钟。(6)滚沸后，倒入低脂鲜奶，一起熬煮20分钟，使各食材味道融合。(7)将完成的汤盛入备好的南瓜盅里，可边吃汤料边挖食南瓜的瓜肉。　
　　食疗效用：提高肌肤的抵抗力，促进人体新陈代谢和肠胃蠕动，有效清除宿便和有害物质，使身体更清爽有活力。同时有助于调整内分泌、减轻痘痘的发作。