爱吃，如同好好活着一样，是一种追求。喜欢美味的人，一定不是无趣的人。枸杞鲈鱼汤的做法虽然简单，可也是需要用心。一个人吃饭的日子越来越多了,而且下班也不是很早,那么做的时间快又好吃的食物成了我的首选。做个好吃的枸杞鲈鱼汤，解解馋！小时候觉得只有两种东西好吃,一种是分享的,一种是争抢得来的现在才知道自己做的才好吃。细细的挑选蔬菜,选的是顶新鲜的菜,家里还有一些有家常菜的配料,这样做一个枸杞鲈鱼汤的料就备齐了，先发个枸杞鲈鱼汤菜谱设计上来吧,今天用心做的枸杞鲈鱼汤饭菜格外的香！

枸杞鲈鱼汤的做法

菜系及功效：微波菜谱 肝调养食谱 脾调养食谱 肾调养食谱 工艺：煮枸杞鲈鱼汤的制作材料：主料：鲈鱼300克
辅料：枸杞子50克
调料：大葱15克,姜5克,盐5克,料酒50克
枸杞鲈鱼汤的做法：
1. 鲜鲈鱼洗净，鱼身两侧划斜刀，抹10克酒及少许盐，并在鱼肚塞入葱段、姜片，使去腥味。
2. 取一汤锅，放入鲈鱼，枸杞及热高汤5杯，先覆胶膜再盖锅盖，以强微波10分钟烹煮后，加入盐、酒调味即可。
健康提示 鲈鱼肉富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素等，脂肪多为不饱和脂肪酸，是构成脑和神经细胞的主要成分，食用清炖鲈鱼，对手术手伤口复原亦有帮助。
食物相克鲈鱼：鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。