下班后买菜是件很头疼的事情,菜市场的菜很多,买了玉竹人参鸡可是又不知道玉竹人参鸡怎么做！到了吃饭的时候是不是有些不知所措呢?面对着做熟了的家常菜是不是觉得有些单调呢?其实我们身边被我们忽视的网络就可以帮我们很大的忙。家常菜谱大全能告诉我们玉竹人参鸡怎么做！看似简单的玉竹人参鸡却有很多的做法！心血来潮，突然很想吃玉竹人参鸡做的菜，买了本家常菜谱，又到网上看了看玉竹人参鸡怎么做好吃，终于下定决心，选择这道玉竹人参鸡的做法，介绍给大家，热爱家常菜的朋友千万不要错过这个美食的哟！

玉竹人参鸡的做法

·配　　料: 鸡腿1只，玉竹8克，人参片4克
盐1小匙，料酒1大匙
－ ·特　　色：补中益气、润泽心肺、延缓衰老、缓和情绪、抑制血糖、调节血压，久服去面部黑斑。
－ ·操　　作: 1.鸡腿剁大块，洗净。
2.玉竹以清水快速冲净，和鸡块、人参片一道放进炖锅内，加调味料和4碗水，并以保鲜膜覆盖住锅口。
3.隔水蒸(或以电锅蒸)约30分钟，待鸡肉熟透即可食用
Ttips：
1.玉竹药效缓和，不适合急症，但多食久食便知其妙，能除去面部黑斑，和悦容颜，更重要的是它能抗机体老化，延缓早衰现象。
2.玉竹是治疗中风发热、行动不便、头痛腰痛的常用药，能祛风退热，而且还能抑制血糖、降低血压，使人容光焕发，气色红润。
3.玉竹搭配人参，平日用于养生、滋补，则有解忧除烦、平定心气的效果，最适宜工作压力大、个性紧张敏感者。
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