芝麻黑豆粥的做法其实及其简单！以下向大家介绍的芝麻黑豆粥的做法！成本低廉,操作也并不复杂,而口感鲜美,也不失为美味佳肴！尤其是换季了,家中的老年人可以适量吃点芝麻黑豆粥,营养又易消化;本人不太喜欢芝麻黑豆粥的做法，感觉不好吃，很奇怪为什么会有那么多的人喜欢吃芝麻黑豆粥呢？后来才明白原来是因为做芝麻黑豆粥的时候方法没有掌握好！芝麻黑豆粥有很多的做法，正确的做法才能做出来好吃的芝麻黑豆粥！芝麻黑豆粥的最好做法是能做到不油不腻，这样的芝麻黑豆粥吃起来才会香，而且不用担心会长胖！不信做做看！

芝麻黑豆粥的做法

菜系及功效：精品主食 健忘食谱 学龄期儿童食谱 益智补脑食谱 工艺：煮芝麻黑豆粥的制作材料：主料：粳米100克,黑芝麻50克,黑豆50克
调料：白砂糖15克
芝麻黑豆粥的做法：
1.　黑豆、粳米分别淘洗干净；
2.　黑豆用冷水浸泡3小时，粳米浸泡半小时，捞起沥干水分；
3.　黑芝麻淘洗干净备用；
4.　沙锅中加入约2000毫升冷水；
5.　将黑豆、粳米、黑芝麻依次放入；
6.　先用旺火烧沸，然后转小火熬煮；
7.　待米烂豆熟后加入白糖调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。
食物相克粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食。
黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。