虽然平时不是一般的懒，但是偶尔做做菜还是比较喜欢的！发誓要掌握最基本的四菜一汤！还是从这道简单的壮阳禾花雀米饭如何做着好吃开始吧！择菜、洗菜、切菜开始,到灶前点火、热锅、倒油、放花椒葱姜蒜炝锅、倒菜翻炒、起锅放盐味精、妆盘,上菜到餐桌,如何做壮阳禾花雀米饭还真是不容易啊！现在很多年轻人也都想学习着如何做菜，那不如就从这个壮阳禾花雀米饭如何做开始吧！如何做菜讲究的是心得，做的多了，该放什么配料，该放多少心里就会有数了！做壮阳禾花雀米饭的时候就开始慢慢琢磨吧，希望你能学会如何做壮阳禾花雀米饭，好吃实惠！

壮阳禾花雀米饭的做法

菜系及功效：精品主食 肾调养食谱 阳痿早泄食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 工艺：煮壮阳禾花雀米饭的制作材料：主料：粳米500克
辅料：姜汁5克,花雕酒5克,禾花雀150克
壮阳禾花雀米饭的做法：
1. 活杀禾花雀，去毛和内脏，洗净；
2. 用姜汁酒（姜汁加料酒）把禾花雀腌上(如嫌泥味重，可用陈皮略浸)，略加花雕酒；
3. 然后将大米洗净；
4. 把腌好的禾花雀放在米里，用瓦锅煲熟可食。
健康提示 1. 补肾壮阳，固精涩尿；
2. 用于神疲体乏、遗精、阳痿诸病。
食物相克粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”