爱吃，如同好好活着一样，是一种追求。喜欢美味的人，一定不是无趣的人。红薯炒栗米的做法虽然简单，可也是需要用心。一个人吃饭的日子越来越多了,而且下班也不是很早,那么做的时间快又好吃的食物成了我的首选。做个好吃的红薯炒栗米，解解馋！小时候觉得只有两种东西好吃,一种是分享的,一种是争抢得来的现在才知道自己做的才好吃。细细的挑选蔬菜,选的是顶新鲜的菜,家里还有一些有家常菜的配料,这样做一个红薯炒栗米的料就备齐了，先发个红薯炒栗米菜谱设计上来吧,今天用心做的红薯炒栗米饭菜格外的香！

红薯炒栗米的做法

菜系及功效：私家菜 便秘食谱 延缓衰老食谱 减肥菜谱 防癌抗癌食谱
口味：咸鲜味 工艺：炒红薯炒栗米的制作材料：主料：甘薯300克,玉米（鲜）100克
辅料：枸杞子20克,青椒40克
调料：盐3克,植物油25克,胡椒粉3克,淀粉(玉米)5克
教您红薯炒栗米怎么做，如何做红薯炒栗米 1. 将红薯（甘薯）去皮洗净，切成小丁；
2. 玉米粒下入开水锅内焯一下，捞出控水；
3. 青椒去蒂、籽洗净切粒；
4. 枸杞用温水泡发；
5. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉；
6. 炒锅注油烧至六成热，放入红薯丁炸硬，捞出控油；
7. 炒锅留底油烧热，下入青椒粒、玉米粒略炒，放入红薯丁，加入高汤、精盐、鸡精、胡椒粉煸炒，加入枸杞炒匀，用湿淀粉勾芡即可。