爱吃，如同好好活着一样，是一种追求。喜欢美味的人，一定不是无趣的人。芥蓝鲜鱿的做法虽然简单，可也是需要用心。一个人吃饭的日子越来越多了,而且下班也不是很早,那么做的时间快又好吃的食物成了我的首选。做个好吃的芥蓝鲜鱿，解解馋！小时候觉得只有两种东西好吃,一种是分享的,一种是争抢得来的现在才知道自己做的才好吃。细细的挑选蔬菜,选的是顶新鲜的菜,家里还有一些有家常菜的配料,这样做一个芥蓝鲜鱿的料就备齐了，先发个芥蓝鲜鱿菜谱设计上来吧,今天用心做的芥蓝鲜鱿饭菜格外的香！

芥蓝鲜鱿的做法

菜系及功效：家常菜谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
口味：咸鲜味 工艺：烤芥蓝鲜鱿的制作材料：主料：鱿鱼(鲜)300克,芥蓝300克
调料：酱油3克,盐2克,淀粉(玉米)5克,胡椒粉1克,香油2克,姜3克,植物油15克,料酒15克,白砂糖2克
教您芥蓝鲜鱿怎么做，如何做芥蓝鲜鱿 1.　将芥蓝洗净沥干，切成段；
2.　鲜鱿鱼撕去外皮，洗净后斜刀刻花，切成大块；
3.　在鲜鱿鱼中加入酱油、盐、淀粉、胡椒粉、香油腌渍片刻；
4.　将芥蓝与姜片、植物油、绍酒、白糖拌匀；
5.　盖上保鲜膜后扎孔，以微波高火加热2分钟；
6.　将鱿鱼放在芥蓝上，以微波高火加热4分钟，取出搅匀即可。