男士会做菜？一点都不稀奇！谁说就要女子下的厅堂入得厨房的？鸡茸西兰花的做法有几种都不知道？白活了！男的也一样！会几样家常菜的做法将来才不会受老婆的欺负！美女能做出私房菜，男士也能应该有自己的型男美食！鸡茸西兰花的做法非常的家常，这道菜做好了你可能都不知道自己做出了一道美食！做菜不仅要好吃,更重要的是做出健康这个鸡茸西兰花的做法就是今天的推荐菜！其实鸡茸西兰花的做法没有什么一定要遵循的固定法则,周末里,按照家人的口味,花点心思,用心得去为家人做个平时没时间去尝试的菜品,已经是多么美好的事情了啊！

鸡茸西兰花的做法

菜系及功效：私家菜 补气食谱 补血食谱 气血双补食谱 防癌抗癌食谱
口味：清香味 工艺：炒鸡茸西兰花的制作材料：主料：鸡胸脯肉100克,西兰花400克
辅料：火腿20克,鸡蛋清150克
调料：料酒15克,盐5克,味精2克,淀粉(玉米)5克,大葱5克,姜3克,植物油40克
鸡茸西兰花的特色：白绿二色，清香软嫩。教您鸡茸西兰花怎么做，如何做鸡茸西兰花
1. 先将鸡脯去筋膜，剁成细茸；
2. 菜花切块；
3. 火腿切末；
4. 将鸡茸加适量鸡汤?开，加入蛋清搅均匀；
5. 炒勺加适量油热后放葱，姜炒香，加绍酒，盐，放入菜花，加少许鸡汤烧透；
6. 拣出葱姜，倒入鸡茸翻炒熟，淋明油出勺，撒上火腿末即成。