爱吃，如同好好活着一样，是一种追求。喜欢美味的人，一定不是无趣的人。马兰莲子汤的做法虽然简单，可也是需要用心。一个人吃饭的日子越来越多了,而且下班也不是很早,那么做的时间快又好吃的食物成了我的首选。做个好吃的马兰莲子汤，解解馋！小时候觉得只有两种东西好吃,一种是分享的,一种是争抢得来的现在才知道自己做的才好吃。细细的挑选蔬菜,选的是顶新鲜的菜,家里还有一些有家常菜的配料,这样做一个马兰莲子汤的料就备齐了，先发个马兰莲子汤菜谱设计上来吧,今天用心做的马兰莲子汤饭菜格外的香！

马兰莲子汤的做法

菜系及功效：失眠食谱 心悸食谱 清热解毒食谱
口味：原本味 工艺：煮马兰莲子汤的制作材料：主料：马兰头15克,白茅根15克,莲子15克,枣（干）15克
调料：白砂糖5克
教您马兰莲子汤怎么做，如何做马兰莲子汤 1.把马兰头、白茅根择去杂质，分别用水洗净，同放入锅，加入水适量，煎煮1小时，去渣。
2.在上述基础上，加入水发去心莲子、红枣，再次调整水量，再煮2小时，即可食用。
3.一次或分吃莲子、红枣，加糖喝汤。