爱吃，如同好好活着一样，是一种追求。喜欢美味的人，一定不是无趣的人。青椒苤蓝丝的做法虽然简单，可也是需要用心。一个人吃饭的日子越来越多了,而且下班也不是很早,那么做的时间快又好吃的食物成了我的首选。做个好吃的青椒苤蓝丝，解解馋！小时候觉得只有两种东西好吃,一种是分享的,一种是争抢得来的现在才知道自己做的才好吃。细细的挑选蔬菜,选的是顶新鲜的菜,家里还有一些有家常菜的配料,这样做一个青椒苤蓝丝的料就备齐了，先发个青椒苤蓝丝菜谱设计上来吧,今天用心做的青椒苤蓝丝饭菜格外的香！

青椒苤蓝丝的做法

菜系及功效：私家菜 便秘食谱 利尿食谱 老人食谱 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱
口味：清香味 工艺：生炒青椒苤蓝丝的制作材料：主料：苤蓝200克
辅料：青椒50克
调料：盐3克,味精1克,植物油50克
青椒苤蓝丝的特色：脆嫩清香，微有辣味。教您青椒苤蓝丝怎么做，如何做青椒苤蓝丝
1. 把苤蓝削去外皮，洗净切成8厘米长、3毫米见方的丝；
2. 加少许精盐拌匀，拌入味后，挤去苤蓝的过多水分；
3. 把青椒切成与苤蓝丝大小相近的丝；
4. 锅洗净，放在旺火上，放入青椒丝干煸至变蔫，倒出；
5. 锅内重新加油，烧至六成热时，加入苤蓝丝，青椒丝快速炒匀，边炒边加入精盐、味精，炒至断生，起锅装盘即可。