山药鸡蓉粥的做法其实及其简单！以下向大家介绍的山药鸡蓉粥的做法！成本低廉,操作也并不复杂,而口感鲜美,也不失为美味佳肴！尤其是换季了,家中的老年人可以适量吃点山药鸡蓉粥,营养又易消化;本人不太喜欢山药鸡蓉粥的做法，感觉不好吃，很奇怪为什么会有那么多的人喜欢吃山药鸡蓉粥呢？后来才明白原来是因为做山药鸡蓉粥的时候方法没有掌握好！山药鸡蓉粥有很多的做法，正确的做法才能做出来好吃的山药鸡蓉粥！山药鸡蓉粥的最好做法是能做到不油不腻，这样的山药鸡蓉粥吃起来才会香，而且不用担心会长胖！不信做做看！

山药鸡蓉粥的做法

菜系及功效：美味粥汤
山药鸡蓉粥的制作材料：主料：（1）新鲜山药100克,大米11/2杯,鸡胸肉100克,黑芝麻少许,芹菜少许。（2）盐1/4小匙,鸡蛋清1/2个,淀粉1/2小匙。红枣6颗。山药
山药鸡蓉粥的特色：上班族会罹患慢性胃炎，通常是因为长时间处于精神紧张状态，或情绪过度压抑、 缺乏排泄有关，通常造成患者体重过轻，吃不胖，并引发胃溃疡。教您山药鸡蓉粥怎么做，如何做山药鸡蓉粥1. 山药去皮切丁，芹菜洗净切细粒，备用。
2. 鸡胸肉剁碎，加食材（2）搅匀，成鸡蓉备用。
3. 大米洗净，放入适量水用大火煮滚，改小火熬煮至快熟时加入红枣、山药，全部煮熟后加适量盐，最后加入鸡蓉、蛋清、黑芝麻和芹菜即可。
Tips：
【禁忌】习惯性便秘者不可多食。
服 法： 若熬煮至烂，每天吃，短期即有很好的效果。