咸菜草鱼豆腐的做法其实及其简单!以下向大家介绍的咸菜草鱼豆腐的做法!成本低廉,操作也并不复杂,而口感鲜美,也不失为美味佳肴!尤其是换季了,家中的老年人可以适量吃点咸菜草鱼豆腐,营养又易消化;本人不太喜欢咸菜草鱼豆腐的做法,感觉不好吃,很奇怪为什么会有那么多的人喜欢吃咸菜草鱼豆腐呢?后来才明白原来是因为做咸菜草鱼豆腐的时候方法没有掌握好!咸菜草鱼豆腐有很多的做法,正确的做法才能做出来好吃的咸菜草鱼豆腐!咸菜草鱼豆腐的最好做法是能做到不油不腻,这样的咸菜草鱼豆腐吃起来才会香,而且不用担心会长胖!不信做做看!
材料:
家常豆腐1盒,老咸菜40克,草鱼400克,葱2根,姜2片。
调味料:
1、酱油,1/2茶匙,高汤1杯,米酒1茶匙,糖1/2茶匙。
2、太白粉1/2茶匙,麻油少许。
制作方法:
1、将草鱼切为4×0.5厘米厚片。
2、咸菜、葱切段。
3、豆腐切长条状;姜切片。
4、炒锅注入油3大匙,先将草鱼煎至两面焦黄后取出,续入葱,姜与老咸菜炒出香味,最后入豆腐、鱼肉与调味料(1),先以小火烧到水分7分干后,勾芡,并淋上少许麻油即可。
特点:
咸菜草鱼豆腐下饭助食欲、有易消化,能改善腰脚酸软无力,促进代谢循环,补充体力。