虽然平时不是一般的懒,但是偶尔做做菜还是比较喜欢的!发誓要掌握最基本的四菜一汤!还是从这道简单的枸杞蒸鸡蛋如何做着好吃开始吧!择菜、洗菜、切菜开始,到灶前点火、热锅、倒油、放花椒葱姜蒜炝锅、倒菜翻炒、起锅放盐味精、妆盘,上菜到餐桌,如何做枸杞蒸鸡蛋还真是不容易啊!现在很多年轻人也都想学习着如何做菜,那不如就从这个枸杞蒸鸡蛋如何做开始吧!如何做菜讲究的是心得,做的多了,该放什么配料,该放多少心里就会有数了!做枸杞蒸鸡蛋的时候就开始慢慢琢磨吧,希望你能学会如何做枸杞蒸鸡蛋,好吃实惠!
基本特点 枸杞,性味甘、平,入肝、肾经。鸡蛋,性味甘平,入心脾肺经
基本材料 枸杞、鸡蛋
枸杞,功能滋补肝肾、益精明目,用于肝肾阴虚引起的腰酸膝酸软、头晕眼黑、视物模糊等,同时还有降血糖作用。鸡蛋,含有丰富的蛋白质、脂肪和钙、磷、铁及维生素A、B等,单独食用者有滋阴润燥、养血安胎益气、解毒息风、补益脾胃的功效。
枸杞蒸鸡蛋,是晋中民间流传的保健食品,对老年人有延年益寿的作用。经科学检验,有补肝胃、治疗头痛、腰腿酸软和降低血糖等作用。
[工艺]用鸡蛋10个,蒸熟去壳,加水500克,枸杞40克,冰糖200克、米酒80克,一起放在笼内,然后用大火蒸30分钟,即可食用。
[特色]枸杞,性味甘、平,入肝、肾经。鸡蛋,性味甘平,入心脾肺经。