武汉华仁医院

“世界杯”来了,为了一睹偶像的风采,为了追捧球队,很多男人舍弃休息时间,熬夜看足球。为此,据武汉华仁医院男科业务院长王元生介绍,熬夜看球会引发身体多处不适,主要有以下几种: 一、熬夜看足球易伤前列腺。世界杯期间,三五知己聚在一起抽烟、喝酒、吃香喝辣的,情绪激动,再加上深夜暴饮暴食,胃肠受损,易引起前列腺充血,有利于细菌繁殖,诱发前列腺炎症... 展开

“世界杯”来了,为了一睹偶像的风采,为了追捧球队,很多男人舍弃休息时间,熬夜看足球。为此,据武汉华仁医院男科业务院长王元生介绍,熬夜看球会引发身体多处不适,主要有以下几种: 一、熬夜看足球易伤前列腺。世界杯期间,三五知己聚在一起抽烟、喝酒、吃香喝辣的,情绪激动,再加上深夜暴饮暴食,胃肠受损,易引起前列腺充血,有利于细菌繁殖,诱发前列腺炎症。 此外,如果长时间看球,久坐致使长时间前列腺充血,从而导致局部的代谢产物堆积,前列腺腺管阻塞,腺液排泄不畅,最终诱发慢性前列腺炎的发生或加重前列腺炎的症状,这是不少前列腺炎患者病情反复发作的原因之一。 二、熬夜看足球容易失去“性”福。人体的生物节律是周期性变化的,夜间人体内分泌激素较低,如果大脑持续于夜间工作会刺激大脑皮层兴奋,强制其继续分泌过多的激素,久而久之破坏了男性体内正常的分泌,从而出现性功能障碍。 三、熬夜看球易影响孕育功能。经常熬夜会导致男性生育能力严重受损。据临床统计显示,约有15%的不育症患者为长期熬夜所致。同时专家还说,对于女性而言,熬夜虽然不会直接影响不孕不育,但会影响女性荷尔蒙分泌,造成月经不调、免疫力下降,引起各种妇科炎症。 专家支招: 如何在世界杯球场烽火四起的竞技场,既能一饱眼福,不错过精彩的球赛,又能不让身体受到损害?武汉华仁医院男科专家提醒上班族,掌握一些熬夜养生之道: (一)生活规律、起居有常。同时,要坚持适度的体育锻炼,以改善血液循环,增强身体抵抗力; (二)看球时尽量避免长时间久坐不动,以免前列腺部位直接持续受压,加重前列腺充血; (三)多饮水、多排尿,防止各类男科病; (四)不要因为看球而忽视了饮食健康,需要注意饮食要有节制,减少过多食用辛辣油腻食物; (五)夏季夜晚看球空调温度不要调得太低,要注意下身保暖,防止受凉。 强肾之腰部按摩法 一、两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。 二、两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各一次。 收起