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兔肉的营养价值很高。在每百克兔肉中,含蛋白质24.25克,脂肪3.8克,碳水化合物0.2克,钙16毫克,磷175毫克,铁2毫克,胆固醇83毫克以及人体必需的8种氨基酸等营养物质。兔肉蛋白质含量高达21.5%比牛肉多出18.7%,比鸡肉高出33%而脂肪含量为3.8%,是猪肉的1/16,牛肉的1/5,兔肉中的胆固醇是所有肉类中最低的:兔肉中的...
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兔肉的营养价值很高。在每百克兔肉中,含蛋白质24.25克,脂肪3.8克,碳水化合物0.2克,钙16毫克,磷175毫克,铁2毫克,胆固醇83毫克以及人体必需的8种氨基酸等营养物质。兔肉蛋白质含量高达21.5%比牛肉多出18.7%,比鸡肉高出33%而脂肪含量为3.8%,是猪肉的1/16,牛肉的1/5,兔肉中的胆固醇是所有肉类中最低的:兔肉中的卵磷脂成分比猪、羊、牛、鸡更容易消化。兔肉鲜嫩,纤维素多,而结缔组织少,多吃兔肉可使人体血液中的磷脂增加,降低胆固醇的有害作用。 兔肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉食,味美香浓,久食不腻。兔肉鲜嫩,其消化可达85%,这是其他肉类所没有的。经常食用,既能增强体质,使肌肉丰满健壮、抗松弛衰老,又不会增肥,是肥胖者理想的肉食。女人食之,可保持身体苗条,且它能保护皮肤细胞活性、维护皮肤弹性,因此,国外妇女将兔肉称为“美容肉”。 兔肉中含有丰富的卵磷脂,能保护血管壁,阻止血栓形成。高血压、冠心病患者,常吃兔肉,有去病强身作用,卵磷脂也是儿童、少年、青年大脑和其他器官发育不可缺少的物质。
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