驾考学员,如何才能快速缓解紧张情绪?

猪兼强 2016-12-02 11:07 交通出行 来源:思达派 查看原文

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1、跟学车打“持久战”:

每次练完车后,不要等教练通知下一次的练车时间,要主动跟教练预约下一次的教学时间,即使不能当场敲定,也要提早打电话约

定,这样做的直接好处是你在教练的心中留下的是好学的学员,教练更愿意教导,其次,通过多次的沟通,你会慢慢发现,在教练这里,你已经不紧张了,而且教练对你也会更愿意教你。

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2、跟其他学员多交流,找到共同话题:

驾校学员众多,一台车十几二十几个人很正常,在你排队等待上车的时间,可以跟其他同样在等待的学员多交流,沟通,不一定都是学车技巧方面,可以聊一些共同的爱好什么的,上车后,很有可能会跟其他学员同一部车,如果你忘了某个技术要点什么的,同车的学员可以给你提示或给你示范,还能交个朋友,压力瞬减。

3、闭眼、深呼吸、自我对话:

在练车的时候出现了不自信的表现,或者对这种练习气氛的恐惧,而表现出的紧张情绪,听别人说不要紧张不如自己克服这种心理情绪,每天要练车的时候都先闭上双眼,深呼吸,然后对自己说“我能行,这很简单”,并问自己“不就练个车吗,我到底怕什么?”,久而久之,你自然就自信起来了。

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4、自己的弱项要多加练习:

学车的薄弱项只有自己清楚,把这些薄弱环节记下来,一个一个去客服,不能自己克服的,就找教练或者其他学员或这上网查询相关知识,及时加强薄弱环节,有目的的去学,事半功倍,技高人胆大,学的扎实了自然不会害怕。

5、教练出口成脏,不要忍气吞声,直面他:

很多驾校的教练都是男教练,如果你正倒霉碰上一个严厉的教练,本身就怕他三分,再听一些严厉的、伤自尊的话,比如“都练八百遍了,你还不会”、“你这么笨还学什么驾照”、“你是对面驾校派来捣乱的吧”,种种。。。

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此时你需要做的就是直面他,跟教练进行沟通,说出你能接受的教育方式,大多教练斟酌之后脾气都会有所收敛,这就被动的增加了你和教练的沟通时间,熟了之后,自然就不会这么紧张了。

6、临考回忆整个学车经历:

考试前先回忆整个学车经历,重点难点,薄弱点圈都迅速过一遍,看看考场示意图,想好需要做的动作,一切准备就绪,来一个深呼吸,放慢心率,开始考试。

 

 

来到猪兼强以上问题将迎刃而解,学员学车期间教练全程保姆式服务,一人一车!!

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猪兼强的宗旨:微笑是我们的语言,文明是我们的信念,教学是我们的责任,成功是我们的心愿!!


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