频繁掉头发,不可大意!

体验式创业 2016-09-22 10:38 VR 来源:思达派 查看原文

频繁掉头发,不可大意!

2016-09-21 三生微生活

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每个人、每天都在掉发

掉发,是件很平常的事

尤其是秋天

天气干燥、气血循环变差

血液无法将养分带到头发毛囊

头发自然更容易干枯脱落


普通人,一般每天掉发在几十根左右。


但如果你持续掉发,并且每天掉发量在100根以上,或者局部掉发严重

那你可需要引起注意了。


“牵一发而动全身”,掉发虽事小,却也有可能是一种预示,告诉你身体的健康某些方面出了问题。


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1、贫血
贫血的时候,首先是减少头皮的血氧量,因此就会掉发。

缺铁会导致贫血,红细胞因此减少,头皮得到的血氧量也随之下降,毛囊处于“饥饿”状态,最终导致头发慢慢脱落,头皮日益显现。

补铁有助改善贫血症状,维生素c有助于铁的吸收,建议多吃富含维生素、富含铁的食物,让头发恢复生长。

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2、饮食紊乱症

脱发预示着蛋白质的摄入不够。而蛋白质摄入不够,则可能是因为胃肠功能紊乱,导致身体吸收营养的能力下降。


一旦身体缺乏营养,会导致头皮血流量下降,进而影响头发正常生长,严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。


头发是由蛋白质构成的,当毛囊蛋白质处于最低值的时候,多摄入蛋白质,对防止脱发非常关键。另外,饮食应富含维生素B、锌及重要脂肪酸等。

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3、多囊卵巢综合征

脱发是妇女多囊卵巢综合征的一种外在的表现,是由于雄性激素过高导致的。患者前额及头顶会发生头发稀少症状。这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。


专家告诉我们,降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩,都有助于患者的头发重新生长。

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4、甲状腺疾病

是一种内分泌系统紊乱导致的疾病,第一症状是脱发。


甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。由于所有毛囊都受到影响,所以脱发不是局部现象。


为了让头发恢复如初,最好多摄入蛋白质,每天早晨做头部按摩。

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5、压力综合征
力大时人体会释放多种激素,影响B族维生素的吸收,影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症,因为人体免疫系统错误攻击头皮细胞,造成头发大片脱落。

心理放松和服用复合维生素B都能起改善作用。

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防患于未然

总好过于看医生


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