男子补气第一,女子补血第一

宝妹小厨 2016-09-23 14:50 电商 来源:思达派 查看原文




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我们常用阳刚之气来形容男子,可见,对于男士来说,气是最最重要的,如果他长得帅我们可以形容他帅气,长得魁梧方正,我们会说他充满男子气概,如果他品行端正,我们会说他一身正气,听到他讲话声音洪亮,会觉得他底气很足,很多形容词当中都带了“气”这个字,由此可见对于男士来说,气是多么重要。


不过气是需要养的,因为气会逐渐被消耗,消耗得久了就会气虚,气不足,这时候,身体的很多不适就会找来,比如开始觉得精力不济,健忘,肚子很大吃的却不多,爬山一会会就气喘吁吁,满头大汗,平时总是觉得劳累,然后家里的女人会觉得,哎呀,怎么嫁给了一个懒人,其实,这个时候是他气虚呢,你就不要再催促他怎样呢,先给他补补气,让他身体好起来。


如何补气?药材选择如下参考


人参未必人人适合,太容易上火啦,西洋参比较平和,还有黄芪,日常保健可以用黄芪和西洋参各5克泡水喝,再加入几颗枸杞,慢慢地补足气,身体就会舒服很多。


补气的中成药:

1,四君子丸(益气健脾)。  

2,异功散(益气健脾理气,在四君子丸的基础上加入了陈皮,所以可以理气)

 3,参苓白术丸(益气健脾,和胃祛湿,关键可以祛湿)。

 4,补中益气丸(补中益气,升阳举陷,因为气虚日久,会气往下陷,所以,    这个成药里加了升麻,柴胡,可以把气升上来)。

 这几种中成药都比较平和 的,作为男士气虚时候的调理还是不错的。



哎呀,我的女神们肯定着急了,别急别急,我现在就写女士啦


既然男子代表阳,我们女士当然代表阴喽,阴就是主物质主静的,中医里说阴血同源,所以,女士养生最主要就是养阴血,别忘记了,我们每个月还要消耗身体的阴血呢,而且生孩子更是消耗身体大量的阴血,所以,女士往往更多的是血不足,这个血如果不足了,麻烦就会比较多,首先例假的量会越来越少,一天两天就没有了,那说明你体内血亏得已经很多了,然后,肢体僵硬,因为血液供应不到四肢了呀,就会身体不柔软,身体僵硬的人往往脾气也不好,因为它们是互为因果的,再然后失眠多梦,心悸心慌,掉发,手脚冰冷,心烦,头晕,脾胃虚弱,这一切的一切的罪魁祸首很有可能就是你的身体血不足了,所以哦,女士养生最最重要的还是先把血养足吧,血足了,很多问题就会自然解决啦。


如何补血:

当归红枣茶,每天三颗红枣两片当归一起煮十分钟,代茶饮。


中成药补血:四物汤(补血调血,不过里面的熟地容易滋腻,不是太好消化,要少量服用)


最好的养血食疗方就是玉灵膏,植物原料,容易吸收,玉灵膏是养血圣品,宝妹古法制作,希望可以帮到天下血虚的女性朋友。


最后,强调一下:不熬夜,也是养血的好途径,早点休息哦,连宝妹爸爸都再三嘱咐大家早点休息,那么,就要从今天做起。(*^__^*) 嘻嘻……



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